對于想快速減肥的妹妹來說，這種方法再適用不過了 。只要堅持，三天就能輕松瘦九斤 。

【3日減肥餐 3天減九斤】
   
3日減肥法，實則上一個三日的節食法 。這個食譜宣稱能在三日內減掉9斤 。但是由于每個人的身體條件差異、體質差異和所需攝取和消耗的熱量多少等因素，導致減肥效果也因人而異 。

節食很簡單，但是，沒有人能夠長期堅持食用這樣的食物，這就是說節食并不是可供長久減肥的方法 。這個3日節食法是由飲食營養組策劃的，全部由低熱量食物組成，同時又包含了適量的脂肪、碳水化合物和蛋白質 。

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