對于上班族來說，在外就餐是不可避免的事 。正處在減肥期的你該怎么辦呢？不用擔心，我們除了在外多走動外還要抓住一些飲食的小秘訣 。看看胖妹在外就餐的飲食減肥心法吧！能成功的幫助你控制熱量的攝入哦！
赴約前
1. 篩選出必要出席的場合
2. 若時間允許，可先在家食用低熱量蔬果，以避免因飢餓，在宴會中狼吞虎嚥的現象 。
【胖妹在外就餐的減肥秘方】
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