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4款減肥食譜讓你越吃越瘦

生活百科

你最近在減肥嗎？想看看別人是怎樣減肥的嗎？在這里 ， 一位網友向大家分享她自己的減肥心得……


醋療
要想減肥 ， 就一定要科學 ， 開始之前我要糾正這里的一個錯誤的觀點——粗鹽瘦身 。這是我今天特地咨詢過的 ， 希望我的銀子沒白花 ， 大家都能受惠！我看過這里的幾篇貼 ， 說什么往身上抹粗鹽能瘦身 ， 事實上大錯特錯 。
這個概念其實就是鹽療 。但鹽療中使用的鹽不是普通的粗鹽 ， 而是從海水中提煉出來的礦物鹽 。它含有多種脂肪分解物 ， 對皮膚的滲透度很高 ， 不會傷及皮膚 。一般美容院用法是：先用鯊魚肝油遍涂全身 ， 然后按摩 ， 使皮膚發熱 ， 至出現紅色為止 ， 一般10分鐘 ， 使肌肉的血液循環 ， 肌肉放松 ， 然后再用礦物鹽搓揉肥胖部位 ， 通過從汗毛也透入的鹽 ， 鹽份中的礦物質會使深層脂肪外滲 。一周兩次 ， 一個月能減2—9KG 。而一般的精鹽沒有減肥功能 ， 純粹是吸收皮膚中的水份 ， 使毛孔變粗變大 ， 肥沒減成 ， 得不償失 。
經常在網上閑逛 ， 也經常去一些比較不錯的女性服裝搭配和減肥網站 ， 像我經常去的時尚魔女看了好多文章 ， 總結了一下我減肥的一些心得 ， 現在我說一下 ， 最有效的科學瘦身法 。


一、醋療
早晨和睡前 ， 建議食用一匙醋 。食醋中所含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝 ， 使體內所存過多脂肪轉為體能而消耗 。還可以促進攝入的糖類與蛋白質的新陳代謝 ， 增強機體對脂肪的代謝作用 ， 排泄過多的膘 。
我推薦配方如下：
原料：食用醋50克 。
服法：每日一劑 ， 分早起和睡前2次服用 。
效果：減肥 ， 瘦身 ， 降脂
適用：肥胖癥 ， 高脂血癥
其他種類：美膚&燃脂 好醋新喝四法
尤其是各類水果醋、蔬果醋 ， 加水稀釋后 ， 真的好好喝 。但最新的時髦喝法 ， 可是將這些醋調入牛奶、豆漿、柳橙汁中 ， 不僅能創造截然不同的風味口感 ， 而且營養價值加乘 ， 喝上1杯就能同時擁有窈窕、美顏、養生的功效 ， 你一定要試試！
【4款減肥食譜讓你越吃越瘦】