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8種山楂吃法 夏天減肥效果無敵

生活百科

導語：山楂是相當好的減肥食品 。中醫里認為山楂開胃消食，健脾益氣，消脂去水 。這些都是減肥必要的關鍵詞啊 。山楂酸甜可口的味道也容易被MM們接受，這個夏天不妨試試多吃點山楂來減肥吧 。下面給大家介紹最適合夏天的山楂的幾種吃法：
山楂湯(1)山楂湯
原料：山楂500克，白糖100克 。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯 。
山楂茶(2)山楂茶
原料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克 。制法：將以上幾味共研細末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度 。
山楂銀菊飲(3)山楂銀菊飲
原料：山楂、銀花、菊花各10克 。制法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲，為1日量 。
山楂橘皮飲(4)山楂橘皮飲
原料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克 。制法：將以上幾味共研細末，入暖水瓶中用沸水沖泡，1日飲完 。三月有效 。
本文導航8種山楂吃法 夏天減肥效果無敵(組圖)山楂調制的健美消脂茶【8種山楂吃法 夏天減肥效果無敵】