導語：想要輕松減肥？瘦身粥有不錯的減肥功效，不妨試試！下面為你介紹七款美味的瘦身粥，它們都具有很好的減肥功效，能幫你輕松減肥 。
苡仁紅薯粥——營養減脂
苡仁紅薯粥營養減脂材料：苡仁30克，紅薯300克，糯米100克 。
做法：將苡仁洗凈，紅薯削皮切塊，與糯米共煮成粥 。
【七款美味瘦身粥 讓你減肥變輕松】功效：苡仁為健脾利水之品，番薯熱量低，有豐富的纖維素，有刮油減肥，健脾胃、降血脂的功效 。
豆蔻粥——消食減肥
豆蔻粥消食減肥材料：肉豆蔻5-10克，生姜2片，大米50克
做法：將肉豆蔻搗碎研細末，將大米煮成粥，待熟后加入豆蔻末及生姜，再煮沸，待降溫后即可服用 。
功效：常服有開胸理氣，化痰減肥作用 。
小白菜木耳粥——清爽減脂
小白菜木耳粥清爽減脂材料：木耳30克，小白菜250克，糯米100克
做法：將材料加水燒沸后改為小火慢慢煮至米粒爛透，再加少量的鹽即可 。
功效：木耳、小白菜與糯米同煮，能潤肺生津，滋陰養胃，降脂降壓，消脂利尿 。
冬瓜粥——清熱瘦身
冬瓜粥清熱瘦身材料：新鮮冬瓜150克，大米100克 。
做法：將冬瓜洗凈，削皮后切成小塊，與米同煮成粥，入油鹽調味，分早晚食用 。
功效：利尿消腫、清熱止渴、瘦身 。
本文導航七款美味瘦身粥 讓你減肥變輕松(組圖)黃豆芝麻粥美顏瘦身

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