減肥，從飲食方面下手，能達到事半功倍的效果 。想要高效減肥，請記住以下的飲食高招吧！


1）以果條和米粉代替面條 。

2）油炸的食物應該避免，尤其是炸薯條，如果要吃油炸的，就在中午吃，晚上要吃清淡的 。
【飲食高招 吃出苗條身材】

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