冬至傳統民俗與12生肖財運養生指南 _易奇八字

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冬至，陰極之至，陽氣始生。民間有“冬至大如年”的講法。古時候，漂在外地的人都要回家過冬至。現在呢，咱們冬至這天，和親人或愛人、摯友一起好好吃一頓“團圓”，就如寒冬里暖的抱抱。
從傳統民俗文化來說，冬至是24節氣中最早被制訂的一個。“冬至一陽生”，古人認為自冬至起，白晝一天比一天長，陽氣回升，下一個循環開始，是大吉之日。過得好吃得好，就能為自己明年的氣運打下堅實基礎。在這一天做一些旺運的事情，在傳統民俗被認為是有很大的機會實現的。

一、傳統流傳食俗
很早的時候，冬至作為一個關鍵的時間，我們會吃一些東西，來催旺運氣，諸如餛飩、餃子、湯圓、赤豆粥、黍米糕等。早在南宋時，人們會吃餛飩，祭祀祖先，有“冬至餛飩夏至面”的說法。江南一帶則會吃湯圓，以求團圓。“家家搗米做湯圓，知是明朝冬至天。”也曾有“冬至亞歲宴”，北方不少人會在這一天選擇吃狗肉和羊肉進補。臺灣則更為復雜，保存著冬至用九層糕祭祖的傳統，用糯米粉捏成雞、鴨、龜、豬、牛、羊等象征吉祥福祿壽的動物，然后用蒸籠分層蒸成，用以祭祖。

開運五行餃
用紅蘿卜、黃玉米、綠芹菜、白豆薯、黑木耳加上豬肉或其他喜歡的肉類做內餡，吃雙數，以求五行能量運行的效果。簡單的就是選擇吃水餃，和形狀像元寶的餛飩，以求旺財，除“混沌”，求聰穎和學業上的好運。

開運湯圓
冬至吃湯圓，有增長人緣丶得貴人相助、增長姻緣運勢和喜氣、大展宏圖和增加善緣等好運寓意，可以選擇白色、粉色和紅色的湯圓，吃雙數和和美美。

開運紅豆粥
【冬至傳統民俗與12生肖財運養生指南】紅豆煮到軟爛，成紅豆泥，和浸泡好的糯米一起煮，適當加入糖或者鹽巴及其它調味。可去病氣，有防災避邪的效果。
還可以吃豬腳面線，尤其是犯太歲者，能夠“換運”，除不利。

二、養生進補大好時機
冬令宜進補，“生機潛伏、陽氣內藏”，脾胃運化轉旺，適合保養、積蓄，增強體質，提高機體的抗病能力。但是過度的升發陽氣就會耗散真元反而不合。
冬季運動，首先要避免寒邪的侵襲，其次運動量不宜過大，散步、瑜伽、太極拳、廣場舞等平和的運動都是很好的選擇。
冬季進補食材選擇，補充熱性、補充津液類食物，不可吃太過辛辣刺激的食品，不可過食羊肉、狗肉等肥甘厚味，以免飲食不化，聚濕生痰。可選擇荸薺（馬蹄）、藕、梨、蘿卜、白菜等。
健體預防疾病，重點在養心，靜神少慮，保持精神暢達樂觀，避免過于忙碌。合理安排起居作息，早睡晚起，注意保暖，適時添加衣物。

三、12生肖冬至運勢指南
1、養生建議
生肖鼠最近食傷泄秀，口福較好，腸胃消化較佳，冬天適宜多進補調養身子哦。生肖虎最近容易情緒不穩定，肝火過旺，別吃易上火的食物。生肖猴最近運勢不錯，適宜多吃暖性陽性食物，有助改善健康與運氣。但生肖豬不可胡吃海喝，要預防腸胃出現問題。生肖龍在冬天則適宜多休息，生肖雞、狗宜多做有氧運動。其他生肖的養生運平平，可按自己的喜好，合理進行養生飲食。

2、事業財運
事業財運方面，最好運錦鯉是生肖龍，本月遇三合貴人財運收入蹭蹭漲，職場人士升職有望，沖鴨！第二位好運生肖雞，本月食傷生財，工作上升機會大，有較多出差旅游機會，客源多財運高。第三名是生肖猴，本月遇三合貴人，打通人脈能帶來滾滾財源，但工作中要防止冒犯是非小人，以免招來誤解。

3、冬至當天如何開運
12月22日冬至這一天，生肖蛇桃花運棒棒，單身者或戀愛已婚者都適宜約會表白哦。冬至的幸運數字為6，冬至穿衣建議的旺運顏色為黑色。

最后祝大家冬至有愛至身常暖
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