【學國際模特的飲食原則】 美女如云的模特界競爭十分激烈，若外表看上去肥胖臃腫則無異于事業上的自殺 。國際頂尖模特對自己的飲食特別注意，因為保持苗條迷人的身材可不是一件容易的事 。美國著名的“約翰·羅伯特動力”國際模特學校推薦的食譜每天保證食物總熱量為1200千卡，深受廣大名模的歡迎 。這個“名模食譜”的要點如下：
細嚼慢咽
徐徐吞下食物的進食方法容易讓胃較快產生飽的感覺，不會導致一次進食過量 。
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