圣誕節期間，一頓豐盛的圣誕大餐成為很多人必不可少的選擇 。然而，饕餮大餐熱量可觀，圣誕過后應該節制自己的飲食，以免囤積過多的脂肪 。具體而言，可以從以下幾個方面著手：


早豐晚儉——盡可能地將大餐安排在中午進行，避免晚上處于休息狀態時因吃得太多而積聚脂肪 。
【圣誕狂歡后的飲食法則】

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