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只有護士才知道的就診秘訣來了！現在知道還不晚

健康知識養生常識

本文轉自：上觀新聞
只有護士才知道的就診秘訣來了！現在知道還不晚
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【只有護士才知道的就診秘訣來了！現在知道還不晚】國際護士節
Ta們一襲白衣一頂燕尾帽
步履匆匆
只為患者的期盼和呼喚
Ta們就是最美
“白衣天使”——護士
今天是國際護士節
致敬每一位護理工作者！
今天小編帶大家去了解下
那些只有護士才知道的就診秘訣
01測血糖時如何扎手指不疼？
1.不要選擇主力手 。 如果你平時常用右手 ， 測血糖時可以選擇左手 ， 這樣干活或工作時不容易污染手指 ， 測血糖后又可以減少創面感染 。
2.選擇手指的指端兩側進行測量 。 指端兩側的神經末梢比較少 ， 所以扎起來可能不疼 。
02測血糖時如果這樣做數值不準
測血糖時 ， 擠壓手指會有組織間液混在里頭 ， 測出來的血糖值有時候會有偏移 。
想要血糖測得更準確一些 ， 建議先洗手 ， 然后讓手下垂一下 ， 這樣血液會更充盈一點 ， 測的時候血液會比較自然地出來 ， 測出來的血糖結果會更準確一點 。
03專家教您如何在日常生活中養成健康生活方式
第一 ， 平時乘坐交通工具時可以盡量站立 ， 不和別人搶座位 ， 盡量多站一會兒 ， 在換乘的時候選擇爬樓梯 ， 不坐扶梯或者直梯 ， 這樣可以在日常生活當中增加運動量 。
只有護士才知道的就診秘訣來了！現在知道還不晚
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第二 ， 保證充足的睡眠 ， 每天晚上22:30-23:00入睡 ， 早上6:00起床 ， 大概7個小時左右的睡眠是足夠的 。
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第三 ， 經常伏案辦公的白領或者經常要坐辦公室的朋友 ， 建議您可以每工作1個小時 ， 起來拉伸一下 ， 做一些簡單的拉伸動作 。 也可以買一個升降的支架 ， 把電腦放在支架上面 ， 定期站起來辦公 ， 現在有一些小的辦公設備 ， 甚至可以邊騎腳踏車邊辦公 。
資料：CCTV生活圈