|妙齡少女自曝“痔瘡手術”過程：手術只是第一關，后面才是劇痛

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?來自當事人的血淚提醒
我用我的血淚史告訴大家
如果得了痔瘡
有便血、痔瘡脫落等任何肛門不適癥狀
一定要及時就醫，別拖著
如果不想成為“英年早痔”
這5點要牢記：
多運動、多喝水吃膳食纖維
少久坐、少吃刺激性食物、別蹲坑太久

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?【|妙齡少女自曝“痔瘡手術”過程：手術只是第一關，后面才是劇痛】最后再教大家兩招
科學的屁屁清潔指南
1、紙巾疊一疊
紙巾記得至少疊2次
清潔效果更好
2、一蘸二擦三轉
一蘸：紙巾疊成若干層后，垂直輕壓于肛門
二擦：輕輕擦拭局部，女性最好從前往后擦
三轉：肛門周圍褶皺多，多轉兩次能擦干凈

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?參考資料：
[1
吳階平，裘法祖，黃家駟.外科學[M
.第6版.北京：人民衛生出版社， 2000：1174.
[2
中國中西醫結合學會大腸肛門病專業委員會.中國痔病診療指南(2020 版)[J
. 結直腸肛門外科.2020.26(5)：519-533.
[3
黃素. 得了痔瘡要手術？關于痔瘡治療全給你講明白[J
. 健康必讀， 2020(15)：220.