早操是提醒我們在新的一天來到時做好充分的準備迎接挑戰 ， 它對我們精神上的幫助遠遠大于對身體素質的幫助 ， 你可以把它叫做一種形式 ， 一定的形式代表一定的內容 。 人總是喜歡在安逸中享受生活 ， 懶惰之心也由此產生 ， 富蘭克林說：“懶惰象生銹一樣 ， 比操勞更能消耗身體；經常用的鑰匙 ， 總是亮閃閃的 。 ”

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廣播響起后 ， 學生迅速按班級排好隊 ， 在鏗鏘有力、節奏明快的鼓點聲中 ， 隨著“跑步——走”的響亮口令 ， 所有學生同一時間抬頭、挺胸、曲臂、跨步……一瞬間 ， 一個個靜止的方陣變成了一道道奔涌的洪流 ， 朗朗的書聲變成了震天撼地的吶喊 ， 整齊的步伐在大地上奏出鏗鏘的鼓樂 。 這就是張家口京源（衡實）中學的跑操 ， 它已經成為京源（衡實）中學一道獨特的靚麗風景 。

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其實京源（衡實）中學的跑操是有意設計出來的 ， 它是在多年的德育工作中逐漸形成的一種風格 。 或者說是“比”出來的 ， 而不是“逼”出來的 。 跑操并不僅僅是簡單的體育鍛煉 ， 而是增強集體意識的一種團隊活動 ， 一種自我提升勢氣、一堂激發斗志的必修課 。 京源（衡實）中學在規范跑操行為和秩序、提升跑操質量和效率的基礎上 ， 不斷對學生早操和課間操加以創新和完善 ， 并逐步歸納出了跑操的十大好處 。
良好開端 ， 振奮精神 。
強身健體 ， 鍛煉毅力 。
戰勝惰性 ， 驅逐困倦 。
激勵斗志 ， 增強信心 。
增進協調 ， 優化團隊 。
強化責任 ， 嚴格紀律 。
提高效率 ， 培養習慣 。
緩解情緒 ， 釋放壓力 。
鼓舞士氣 ， 增強凝聚力 。
提升形象 ， 增強自豪感 。
在京源（衡實）中學 ， “跑操”是一種效率、是一種精神、是一種品質 ， 也是學校精神文化的象征 。 它雖是一件小事 ， 卻孕育著大氣魄、大智慧、大精神 ， 已逐漸成為京源（衡實）中學教育教學工作的窗口 ， 成為京源（衡實）德智體美勞全面發展的一個縮影 。

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每一次的吶喊 ， 都是學生對自我理想的一次召喚；每一次的前進 ， 都是對自我激情的一次點燃 。 如果說現在京源（衡實）中學的學生有火一樣的激情 ， 那每日的跑操就是引燃這種激情的火種 。 “行是知之始 ， 知是行之成 。 ”不難想象 ， 學生經歷這樣的激勵 ， 充滿這樣的激情 ， 懷著這樣的感悟 ， 他們對待困難、對待學習、對待未來又怎能不信心百倍、豪情萬丈 ， 勇往直前 。 返回搜狐 ， 查看更多
【張家口京源（衡實）校園——早操引燃激情，吶喊召喚理想!】責任編輯：

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