老年人吃三七粉，活血化瘀治三高？真相：藥食不同源，服用有禁忌 _健康小知識

養生圈，三七絕對是明星。
降三高、軟血管、控血壓、防中風……這些“功效”完全扎中了中老年人的軟肋。
【老年人吃三七粉，活血化瘀治三高？真相：藥食不同源，服用有禁忌】某些三高老人甚至像是找到“救命良藥”一般，把三七粉加在水里，每天都要喝。
喝的人多了，總有人對癥，癥狀一改善，三七的名號就在口口相傳中打了出去，至今“三七保健潮”仍然浪了一年又一年，從不見消退。
但是三七粉真的有這么神奇嗎？
三七有用，但不能吹成萬能藥

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先說答案：降三高、軟血管、控血壓、防中風……這些好聽話，都是商家做的夸大宣傳。
三七作為一味常見中藥，哪來這么多“奇效” ，根據北京衛健委官網上對于三七的研究文章表明，三七真正的作用有三：
首先是止血。這才是三七的老本行，傳統國藥云南白藥中，三七就發揮著重要功效。從古至今，都是一味非常好用的止血跌打藥。
其次是活血。這一功效最為人所知，由于中醫的“血瘀”和西醫的“血栓”類似，三七也更多用于由于“血瘀”引起的胸痹、心痛、中風等心腦血管疾病，但要注意，心腦血管疾病病因復雜，單靠活血化瘀的藥物，能力太過薄弱，無法起到防治心血管疾病的效果。
三七最后也是最易被忽視的效果是補氣。三七可以說是人參的“平替” ，同樣有人參皂苷這一重要的活性成分。服用后，可以使血象回升，振奮精神，擺脫虛弱乏力的狀態。
服用三七粉的5大禁忌

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三七無毒，安全性較好。
但說到底它還是一種藥，在衛生部公開的藥食兩用中藥名單上，三七不在其中，并不適合當做保健品一樣天天吃。
可又因為三七不是處方藥，藥店、商場都能買，百姓可以輕易買到、吃到，所以盡管大家都知道“是藥三分毒” ，但在服用三七粉這件事上，還是顯得太隨便。
三七不想越吃越傷身，要注意5點禁忌。
1.是否對癥
當準備服用“三七粉”的時候，一定要看看自己是不是氣虛血瘀證型，具體表現為乏力、倦怠、說話沒力氣，舌質紫暗、有紫斑等。
2.要懂得禁忌癥
從目前口服三七的不良反應報道來看，有過敏性紫癜，腹痛、腹瀉，過敏性藥疹，甚至還有過敏性休克。就算沒有這些嚴重不良反應，因為三七"微溫"的藥性，也有可能出現上火的副作用。
3.要明確用法用量
《中國藥典》明確規定，三七研末沖服，每日1-3克，不能吃太多。有人說民間有燉湯的傳統，也可以試試，但不要太頻繁，一個月1-2次差不多了。
4.要明白療程
按照中藥新藥臨床試驗和中成藥的說明書看，血瘀證的療程是4周。那么，在沒有不良反應和禁忌癥的情況下，如果服用了4周還沒有什么改善，就可以不吃了。
5.不要重復用藥
吃著三七粉，就不要再吃其他含有三七或三七皂苷的中成藥，如果是其他不含有三七的活血化瘀藥，也要注意密切監測，比如皮膚有沒有變青紫、大便有沒有變黑之類的。
三七粉治病，不能獨當一面

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三七的適應人群是血瘀證型，但如果本身患有高血壓、血栓、冠心病等疾病，也不可單單依賴三七這一味藥材。
它雖有一定改善作用，但終歸效力欠佳，不能獨當一面，要吃三七可以，但其他治療藥物一樣都不能少。