簡單爽口的清腸排毒小涼菜----熗拌雞絲海帶
俗話說——過節胖三斤，您胖了幾斤？
元宵節一過，節也就算過完了，連中小學生們也都重新回到學校，接受"教毀”了 。是時候清清腸胃、減減脂肪了 。
今天閑話少說，說了也是牢騷抱怨，直接上菜——
熗拌雞絲海帶，清新爽口，營養豐富，潤腸排毒 。而且特別簡單，很適合家里、單位兩頭忙的"假期綜合癥”患者
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特別提示
1、此菜各種原料和調料分量隨意，根據自己的口味調整 。
2、如果用干海帶的話要按照處理干海帶的方法，先泡，再煮，洗凈涼拌即可 。
3、醋不必太多，能將蒜泥調開即可 。
4、最后澆上點兒辣油很提味，也無需太多，一小勺即可，別忘了這是我們的減肥餐，油多了就不好了 。而且即使不澆熱辣油，放點兒鮮辣椒絲、香油一拌也是可以的 。
健康飲食網小提示
黑木耳和海帶能一起吃:海帶營養豐富，不單可治療甲狀腺碘缺乏而引起的病癥，還有降壓、防動脈硬化、通便、促進有害物質排泄、減肥等作用 。而黑木耳則有清熱解毒、補中生津作用，兩種食物若搭配食用，其
【熗拌雞絲海帶的做法】海帶和芝麻能一起吃:兩者同食可美容，抗衰老，并對血液有凈化的功效
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