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18款瘦身湯飲喝出窈窕身材

生活百科

當身體內水分不足時 ， 體內就越容易囤積老化的廢物 ， 使得身體機能變差 ， 身材也日趨肥胖！只要每天多「喝」幾杯 ， 幫身體補充足夠的水分并增加養分 ， 就能讓略胖的身材開始邁入瘦身的生活 ， 這么簡單的方法怎么能不趕快嘗試！
PART 1、排水消腫藥草區
喝藥草茶解決下半身的浮腫煩惱！
只要每天早晚多喝一杯300～500c.c.的藥草茶 ， 就能幫拉警報的浮腫下半身找回苗條春天喲！
中藥1.茯苓——消水腫的優選藥材
茯苓益氣健脾 ， 為利水滲濕的藥材 ， 適合下半身水腫型的人作為減肥材料 。
中藥2.車前子——利于體內水分的排除
車前子是車前草成熟的種子 ， 性味甘寒、入腎、肝、肺經 ， 有利水、清濕熱作用 。
中藥3.薏苡仁——代謝水分并補充營養
含有鈣、鉀、鐵、維生素B1 ， 可代謝體內多余水分 ， 為消腫的佳食良藥 。
花草1.小茴香——水分、廢物通通清除
【18款瘦身湯飲喝出窈窕身材】小茴香是制作許多綜合香料的主原料 ， 減肥方面 ， 有利水、代謝廢物排除的效果 。
花草2.馬鞭草——很多瘦身霜都有添加
清熱解毒、活血散瘀、利水消腫 ， 還有放松神經系統 ， 紓解憂郁和緊張的功效 。
花草3.甜菊葉——天然代糖讓茶變好喝
全株植物都有甜味 ， 以葉片為主要來源 ， 能幫助降滴血壓 ， 是最佳的天然代糖 。