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超酷瘦身食譜3天減6斤

生活百科

對于懶一些的減肥MM來說還是喜歡飲食減肥，而如何做到既享受美味的同時，又可擁有窈窕的身材？這里，我們推薦的三日瘦身食譜，3天內很有可能減掉6斤哦，只要你堅持下去 。
第一天
早餐——西柚半個、花生醬2茶匙、面包1片、咖啡1杯
【超酷瘦身食譜3天減6斤】午餐——吞拿金槍魚罐頭1小罐、烤面包1片、咖啡或茶1杯晚餐——白菜花半棵、肉2片、扁豆10根、紅葡萄10粒、蘋果1個、香草冰激凌1杯、咖啡或茶1杯
第二天
早餐——香蕉半根、煮蛋1個、烤面包1片、咖啡或茶1杯
午餐——酸奶1杯、疏打餅干2片、咖啡或茶1杯晚餐——熱狗腸2根西蘭花半個、紅葡萄10粒、香蕉半根、咖啡或茶1杯
第三天
早餐——蘋果1個、奶酪1片、咖啡或茶1杯
午餐——煮蛋1個、烤面包1片、咖啡或茶1杯晚餐——吞拿金槍魚罐頭1小罐、葡萄10粒、白菜花半棵、香蕉半根、香草冰激凌1杯、咖啡或茶1杯 。