最近經常聽說每天生吃苦瓜可以減肥，據說這種方法非常有效，風靡美國、日本，而且不用節食、不用運動，想睡多久睡多久，想吃什么吃什么 。真的有這么神奇嗎？正巧本編輯最近也在計劃減肥，所以打算親身一試 。

小資料

苦瓜來源：為葫蘆科植物苦瓜的果實 。性味：苦、寒



成分：主含有苦瓜甙、類蛋白活性物質類胰島素活性物質及多種氨基酸 。

功能：清暑清熱、明目、解毒 。治熱病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、腫痛丹毒


傳說有效的食用數量：

每天2--3根，洗凈去籽，必須生吃，堅持20天以上，不用節食，想睡就睡，想吃就吃 。

目前身體狀況：

體重：57.5公斤，身高168厘米，褲子穿28的(看著2003年夏天那些25的褲子，我真想哭，我這個人一長肉保準會多數長在腰上，以至于老爸老媽聽說我要減肥時看著我那兩條又長又細的腿都罵我作孽，但他們哪里知道我的腰腹有多么的“藏肉”)
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