豆腐|建議男人：生活別太節儉，這4樣東西該吃就得吃，千萬別心疼錢了( 二 ) 調料

3、栗子
推薦食譜：【山藥栗子玉米排骨湯】

準備食材：玉米、栗子、山藥，枸杞。
準備調料：適量鹽，少許料酒。
制作步驟：
1、首先把玉米、栗子、山藥和適量排骨準備好，然后將拍個股冷水下鍋，再倒點料酒去腥。
2、然后點火煮水，直至水沸就把火關掉，把排骨撈出來，用清水沖洗干凈。

3、之后再把準備好的材料都切一切，然后放入燉鍋之中，再倒入凈水，沒過食材。
4、而后燉個一小時，等到湯差不多的時候，再轉成小火慢燉十分鐘，等燉得差不多了，就關火，再放入枸杞，加入適量鹽調味。
最后這道非常好喝又補身體的山藥栗子玉米排骨湯就做好了，味道非常好喝。
4、河蝦
推薦食材：【水煮河蝦】

準備食材：河蝦，姜片和小蔥、大蒜籽和花椒。
準備調料：適量鹽。
制作步驟：
1、首先把買回來的河蝦清洗一下，清洗好了放到一旁備用。然后準備一個鍋，鍋中放水，加入姜片和鹽，小蔥、大蒜籽和花椒。
2、之后再把洗好的河蝦放入冷水鍋中，開火煮，等到冷水煮開了后，再煮2分鐘，就可以出鍋了。
好吃又簡單，特別不錯。

男人很苦，但沒有辦法，因為我們的肩上都扛著責任和擔當。為了家庭，為了未來負重前行。筆者把它理解為“壓力” 。
生活中的壓力是很大，但也正因為壓力大，才更要好好愛惜身體，為了家人，也是為了自己。
最后祝所有的男性朋友身體都健健康康，一切都順順利利。
筆者碼字不易，希望大家能夠多給點贊和關注，您的支持就是我最大的動力。