菜系及功效:川菜菜譜
芹菜拌豆干
原料:豆腐干200克,芹菜、豆瓣、辣椒油、鹽、味精、麻油、白糖、花椒面、豆豉、精煉油各適量 。
芹菜拌豆干的做法
1)豆腐干洗凈,切成絲;芹菜洗凈,切成節;豆瓣剁細,用油焙香 。
2)鍋置旺火上,燒水至沸,放人豆腐干、芹菜氽焯一下,撈出瀝干水分,放人拌盆中,加入豆瓣、辣椒油、鹽、味精、白糖、花椒面、豆豉、麻油拌和均勻,盛人盤中即成 。
【芹菜拌豆干的做法】

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特點:色澤紅亮,麻辣鮮香,回味無窮 。
健康飲食網小提示
西紅柿和芹菜能一起吃:西紅柿中含有維生素P,即蘆丁,能防治高血壓和動脈硬化 。若與芹菜搭配食用,能為人體提供豐富的營養成分,具有清熱利濕,平肝降壓等功效 。適用于高血壓病、貧血 。
核桃仁和芹菜能一起吃:同食潤發、明目、養血的作用
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