青春期男孩“變聲”后，還能長多高？醫生：在這個年齡段最佳 _健康小知識

男孩子小的時候和女孩的聲音幾乎沒有差別，都是“童音” ，軟軟糯糯的。等到進入青春期后，男孩子最明顯的變化就是“變聲” 。
當男孩兒的聲音變得粗獷，并出現了明顯的喉結，逐漸發育成熟。不少父母在欣喜之余也擔憂，這是否意味著孩子的身高就此“打住”了呢？
李老師是初中的班主任，不僅關心孩子的學習成績，也會留意和關注班級同學的心理、生理變化。

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她說初一時她剛進班級時聽到“兩個女同學”在吵架，結果是男女同桌因為瑣事在爭吵，她感到又好氣又好笑。
等到初三畢業時，班級男生都變聲了，就再也不會出現這種“誤會”了， “一個假期不見，就都變聲了” 。
男孩子的變聲期也是分階段的，初期嗓音變化不大，仍然用童音，但是在飆高音的時候容易跑調，聽上去怪怪的。

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在過渡階段男孩的聲調逐漸變低加粗，已接近成人的聲音，后期變得“粗獷” ，在聽覺上會感到從男孩變成了“爺們兒” ，但仍有不穩定的情況出現。
其實不止是男孩，女孩同樣存在變聲期，只是表現并不明顯，不像男孩子那樣充滿荷爾蒙氣息。
變聲期特指13歲~16歲的青少年聲音的改變，男孩的變聲期大約從14歲開始，最晚到18歲完成，每個人的情況各異，會持續半年到一年的時間。

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有的男孩子，在9歲就進入“變聲前期”了，而大部分男孩在10~13歲才進入青春期，那么當青春期遭遇變聲期，男孩長高的幾率還有多大？
醫生指出，當男生變聲時，表明其身高進入“停長”倒計時，此后身高能長5~7.5cm之間，有的男生甚至只能長1~2cm了。
但這也不是絕對的，最終孩子能長多高，還是要看骨垢線是否閉合。

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大多數家長總認為孩子長出喉結、胡須、變聲才開始進入青春期，其實當這些特征肉眼可見時，表明孩子已經進入了青春中后期。
醫生同時指出，男孩變聲期在14~16歲最佳，身高正處于猛漲期，第二性征發育明顯，相得益彰。
①健康飲食“養聲帶”
不少或少吃辛辣刺激食物，不喝過燙、過冷的水，遠離煙酒。多吃富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、海產品、豆類、蹄筋類等。多吃富含鈣質的食物，如魚蝦、牛奶。
②不大喊大叫，保護嗓子
【青春期男孩“變聲”后，還能長多高？醫生：在這個年齡段最佳】進入變聲期的孩子，不要過度使用嗓子，高聲喊叫、大聲K歌都是不可取的，小心變成“公鴨嗓” 。適當補充水分，不要等到口渴難耐再去喝水。

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③“娘娘腔”要趁早治
如果變聲期沒有過渡好，或者男生刻意地去模仿，可能就會出現“娘娘腔”的現象，要及時糾正。
否則一旦過了變聲期，男生已經習慣了這種發音方式，后期就很難改變了。
④勞逸結合，養成良好的生活習慣
要積極參加戶外活動，增強體質，保證充足的睡眠，冬季注意保暖，這也是給自己的嗓子提供間接的保護。

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糖媽碎碎念：
每個孩子的體質不同，發育進程有所差距，但目前普遍的趨勢是，孩子的性發育時間提前。