其次 ， 勤排尿 ， 憋尿對膀胱和前列腺非常不利 ， 不要長時間久坐 ， 因為久坐會壓迫前列腺 ， 容易誘發前列腺疾病 。
另外建議平時不要熬夜 ， 要適當的鍛煉身體 ， 早睡早起 ， 也有助于避免前列腺疾病 。
最后就是注意會陰部局部保暖 ， 養成良好衛生習慣 ， 同時堅持運動 ， 生活規律 ， 不熬夜 ， 保持樂觀心態 ， 提高機體的抵抗力 。
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