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巧吃果蔬掉頑固脂肪

生活百科

【巧吃果蔬掉頑固脂肪】瘦背冠軍——葡萄柚
哪個女孩子想被人形容成“虎背熊腰”呢，但背部和肩膀厚厚的女孩還真為數不少 。這個部位的贅肉是出了名的難減，不過要是知道了長肉原因再下手，瘦背就容易 多了 。背部贅肉的增加大多是因為體內血糖被吸收，進而轉變成脂肪，因此，想減掉它們就要從“糖”入手 。這時，選擇葡萄柚是再合適不過的了 。它不但熱量極 低，而且富含的特殊“酶”能影響人體吸收糖分的方式，使其不再輕易地轉化成脂肪 。讓你留個“美麗的背影”沒問題 。
瘦小腹冠軍——番茄
常常見到有的女孩，從背后看腰肢婀娜，可從側面看就會被凸出的小肚腩嚇一跳，這種情況往往是因為腸道中堆積了太多的廢物，腸壁積攢了太多脂肪 。這時候，擁 有超強排毒清脂力的番茄就能大顯身手了 。它所富含的食物纖維，可以吸附腸道內的多余脂肪，將油脂和毒素排出體外 。在飯前吃一個番茄，更可以阻止脂肪被腸道 吸收，讓你遠離小肚腩的煩惱 。
瘦大腿冠軍——白蘿卜
就像駱駝的駝峰是為了給身體儲存養料一樣，大腿也是人體用來儲備能量以備不時之需的“倉庫”，所以特別容易堆積脂肪 。深受其苦的姊妹們，多吃些白蘿卜吧 。它含有的辛辣成分芥子油，具有促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝的作用，“避免脂肪在皮下堆積”這個功能可是哪種蔬果都比不上的，對付好長難消的大腿脂肪 是最合適不過的了 。