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翠花，上綠茶！能減肥

生活百科

綠茶能瘦身嗎?綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪 ， 化濁去膩防止脂肪積滯體內 ， 而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌 ， 有助消化與消脂 。
葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒 。此外 ， 綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝 ， 強化微血管循環 ， 減低脂肪沉積體內 。你心動了嗎?
【客家擂茶】
瘦身茶方： 綠茶粉、薏苡各適量 。
用法：
將綠茶粉放到碗里 ， 然後加一些炒熟的薏苡粉 ， 加上奶油攪和均勻 ， 用熱開水沖泡即可飲用 。
功用： 可以養容美顏 ， 讓膚質更幼嫩 ， 亦可利尿消脂 。
【荷葉飲】
瘦身茶方2公克、荷葉3錢 。
【翠花，上綠茶！能減肥】用法： 以沸水沖泡 ， 即可當飲料喝 。
功用： 對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖癥的療效均佳 。
【山楂窈窕綠茶】
瘦身茶方： 綠茶粉6公克、山楂5 錢 。
用法： 加三碗水煮沸6分鐘 ， 叁餐後服飲 ， 加開水沖泡即可續飲 ， 每日一帖 。
功用： 可以消除贅肉油脂 ， 對瘀血的散化也很有效 。
【烏發活力綠茶】
瘦身茶方6公克 ， 何首烏、澤瀉、丹參各 3錢 。
用法 ， 每日一帖 。
功用： 對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用 ， 另外亦可降低脂肪 。
【清新減重綠茶】
瘦身茶方： 綠茶1公克、大黃半錢 。
用法： 用沸騰開水沖泡即可飲用 。
功用： 可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉 ， 常飲此茶還可抗老化 。但平常大便軟的人 ， 吃了容易瀉肚子 ， 暫勿服用 。
綠茶正確沖泡方式
綠茶可以多喝 ， 但不可以亂泡哦!
●沖泡綠茶時 ， 水溫控制在80℃～90℃左右 。若是沖泡綠茶粉 ， 以40℃――60℃左右的溫開水沖泡即可 。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水 。
●沖泡茶葉的第一泡不要喝 ， 沖了熱水后搖晃一下即可倒掉
●沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內喝掉 ， 否則茶里的營養成分會變得不安定 。
●綠茶粉不可泡得太濃 ， 否則會影響胃液的分泌 ， 空腹時最好不要喝 。