自制山楂減肥飲料 _生活百科

【自制山楂減肥飲料】現代醫學證明，山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質、碳水化合物。有降血壓，促進胃腸消化的作用。中醫認為，山楂可健脾消積，對減肥有利。可輔治繼發性肥胖癥。
以下介紹山楂的幾種吃法：
山楂湯原料500克，白糖100克。制法，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。
山楂茶原料500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。
山楂銀菊飲原料、銀花、菊花各10克。制法，與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲，為1日量。
山楂橘皮飲原料、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。制法，入暖水瓶中用沸水沖泡， 1日飲完。三月有效。
山楂瓜皮飲原料20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克。制法20分鐘，濾汁飲用。
健美消脂茶原料20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。制法，濾汁飲用，為一日量。
健美消脂茶原料、生首烏、夏枯草、澤瀉、萊菔子、茶葉各10克。制法，濾汁飲用，為1日量。
雙根茶原料、山楂、蘆根各15克。制法20分鐘，濾汁飲用。