【南瓜熱量高嗎】相信大家對南瓜并不陌生 。很多人不喜歡直接吃南瓜，但南瓜產品，如南瓜蛋糕和南瓜粥，喜歡 。那么南瓜熱量高嗎？
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南瓜是一種低熱量食物 。南瓜的熱量不高，甚至比我們吃的很多食物低很多 。
每100克南瓜含有22卡路里，一小塊南瓜可食用部分約26克，含有6卡路里，需要步行4分鐘才能消耗 。
但很多人可能會有這樣的疑問，南瓜味道很甜 。為什么熱量這么低？原因是南瓜含有果糖，比我們通常吃的蔗糖甜得多 。
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