MM減肥甩脂過程 _生活百科

【MM減肥甩脂過程】不知道什么時候開始，身邊勸我減肥的聲音是越來越多，這也難怪，自己163CM的身高，體重卻高達142J，別人只看我的背影，還以為是男生呢，看著自己的游泳圈式的腰圍，汗啊!PP的衣服不合適，男朋友也沒有一個，心情低落!今天碼字發帖，就是想跟JMS分享一下我的心路歷程。
這是我減肥前的照片，142J的體重，我都不好意思曬出來!
論壇上網友說，節食+運動是最直接的減肥方法。為此，我還專門定出了自己的減肥方案。聽聽我的減肥口號：一日三頓，頓頓白粥，杜絕吃肉，外加運動，瘦!瘦!瘦!為了擺脫身上的肥肉，我憑著超凡的毅力，竟然破天荒地堅持了一個月，一稱體重，效果還不錯，減了7斤!似乎7斤就到減肥的平臺期，后來又堅持了一個月，效果卻不怎么樣，一氣之下，我就放肆的大吃了起來，沒想到剛減的肉肉沒三天就反彈了，糾結啊，白浪費了兩個月的精力，看來減肥還得靠專業點的方法啊!