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糖尿病|76歲心腦血管專家，查出高血脂，日行萬步堅持了20余年，如今怎么樣了？( 二 )

糖尿病血糖飲食


對于血脂偏高的群體 ， 每天早晚補充2?！酒肇愲p素】 ， 有助于降低血液粘稠度 ， 疏通血管 ， 對腦梗等并發癥的出現有不錯的預防作用 。


二、規律的作息習慣
如今 ， 熬夜已成為家常便飯 ， 但是此行為習慣會破壞人體的正常代謝 ， 加大體內細胞的負擔 ， 很容易增加心腦血管疾病風險 。 平時應養成規律的作息習慣 ， 早睡早起 ， 使人體代謝水平趨于正常 ， 更利于血脂水平的穩定 。

【糖尿病|76歲心腦血管專家，查出高血脂，日行萬步堅持了20余年，如今怎么樣了？】小貼士：高血脂患者平時還要做到定期檢查 ， 若出現任何異常 ， 一定要及時就醫 ， 防止病情惡化 。 這樣做不僅是給自己身體一個保障 ， 更是給家人朋友一個安心 。