健康減肥常備湯----什錦蔬菜湯
原料6個(gè) 胡蘿卜1根 鮮玉米1根 芹菜1根 清水1500毫升 鹽1/2茶匙（3克）
做法：
1）將干香菇放入40度左右的溫水中浸泡約30分鐘，泡軟后洗凈備用 。
2）把胡蘿卜去皮切成片，芹菜摘去葉子不要，將芹菜梗洗凈切成4厘米長(zhǎng)的段，玉米去皮去須，洗凈后切大塊 。
3）將香菇，玉米，芹菜和胡蘿卜放入鍋中，倒入清水，大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)為中火繼續(xù)煮20分鐘，煮好后加入鹽調(diào)味即可食用 。
超級(jí)嗦：【什錦蔬菜湯幫你健康瘦身更排毒美膚】**這款湯清爽微甜，具有潤(rùn)腸、順氣、排毒的效果，和減肥降脂的作用 。可以在你減肥的階段，保持營(yíng)養(yǎng)的攝入 。
**蔬菜湯的做法方便簡(jiǎn)單，你可以根據(jù)自己愛(ài)好，添加其它的蔬菜品種，如金針菇、洋蔥，西紅柿等都是不錯(cuò)的選擇 。
**香菇、胡蘿卜、芹菜和玉米，它們除含有各自獨(dú)有的營(yíng)養(yǎng)素外，還對(duì)促進(jìn)人體新陳代謝，提高機(jī)體適應(yīng)力有很大幫助 。而且都是健康的減肥食品，想保持苗條身材的女性要格外注意 。
**蔬菜刻花器，以前在華堂4層的生活用品區(qū)有售，一套4個(gè)，100多，很貴 。但現(xiàn)在很多淘寶店家都出售，價(jià)格相對(duì)便宜可很多 。

• 富含維生素C的蔬菜為什么不能竹筍一起吃
• 富含維生素C的蔬菜為什么不能與胡蘿卜一起吃
• 富含維生素C的蔬菜為什么忌與黃瓜一起吃
• 富含維生素C的蔬菜為什么不能與南瓜一起吃
• 為什么黃瓜不能與富含維生素C的蔬菜、水果一起吃
• 秋冬吃這些蔬果有助減肥和關(guān)鍵部位護(hù)理
• 一周瘋狂減肥10斤的蔬菜湯
• 什錦豌豆的做法
• 揭秘10大易中毒的減肥水果蔬菜皮
• 夏日6款美味蔬果輕松吃出纖細(xì)雙腿