牛肉中豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,芹菜是老百姓餐桌上最常見的食物 。今天給大家介紹一款芹菜炒牛肉的做法 。
芹菜炒牛肉
原料:嫩牛肉200克,芹菜400克,精鹽、味精、白糖、料酒、醬油、蠔油、胡椒面、濕淀粉、干淀粉、姜片、蒜泥各適量,小蘇打少許,花生油750克(耗約75克)

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芹菜炒牛肉的做法
1、將牛肉切橫紋薄片 。
2、然后放小蘇打2.4克、淺色醬油4克、清水30克、干淀粉10克拌勻,用花生油10克蓋面,腌約1小時 。
3、芹菜除去老梗、黃葉,洗干凈后切成段 。
4、鹽、味精、白糖、深色醬油、蠔油、胡椒面、芝麻油、濕淀粉調成芡汁 。
5、旺火熱鍋下油少許,放入時菜,鹽、開水,炒熟后控去水分 。
6、旺火熱鍋下油,四成熱時放入牛肉片過油,傾入笊籬瀝油 。
7、再將蒜泥、姜片爆香,然后下時菜、牛肉,烹料酒,用芡汁勾芡,加明油炒勻上盤便成 。
特點:脆嫩鮮香,紅綠相襯,誘人食欲 。
健康飲食網小提示
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