香菇炒西蘭花的做法

香菇炒西蘭花
原料:鮮嫩西蘭花250克,香菇50克,蒜蓉、鹽、味精、食用油、胡椒粉各適量 。

香菇炒西蘭花的做法

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香菇炒西蘭花的做法

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香菇炒西蘭花的做法
1、把西蘭花洗凈,切塊 。
2、用熱水把香菇泡軟,洗凈擠干水分,切成片 。
3、將西蘭花、香菇同時放入沸水中燙3~5分鐘,撈出 。
4、鍋中放油燒熱,依次放入香菇、西蘭花、鹽、味精和胡椒粉炒勻,出鍋即成 。
【香菇炒西蘭花的做法】健康飲食網小提示
西蘭花和洋菇能一起吃:兩者同食可滋補元氣,潤肺、化痰,改善食欲不振等狀況
西蘭花和香菇能一起吃:兩者同食是壞血病,膽固醇,高血壓,腎炎,尿蛋白癥,糖尿病患者的首選