1. 首頁 > 生活 > >

海帶排毒養顏最在行

生活百科

五類食物有助天然排毒
菌類食物：
這些菌類含有豐富的硒 。經常服用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能 ， 增加體內免疫球蛋白的含量 ， 興奮骨髓造血功能及滑腸、潔血、解毒、增智等 。
鮮果、鮮菜汁：
是體內“清潔劑” ， 常飲能解除體內堆積的毒素和廢物 。
海帶：
海帶對放射性物質有特別的親和力 ， 海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外 ， 從而減少放射性物質在人體內的積聚 ， 能減少放射性疾病的發生率 。
綠豆湯：
【海帶排毒養顏最在行】綠豆湯能幫助排泄體內的毒物 ， 促進機體的正常代謝 。
豬血湯：
豬血中的血漿蛋白 ， 經過人體胃酸和消化液中的酶分解后 ， 會產生一種解毒和起滑腸作用的物質 ， 與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應 ， 變為不易被人體吸收的廢物;常吃菌類食物如黑木耳 ， 菌類食物有良好的抗癌作用 ， 并且能清潔血液和解毒 ， 經常食用能有效清除體內污物 。
排毒套餐起床后：
先喝一杯水或一杯鮮榨果汁或一杯蜂蜜水 。
早餐：一大碟水煮蔬菜和一大盤新鮮水果 。
上午小食：一小盤水果和兩個核桃或杏仁 。
午餐：大盤水煮蔬菜或者蔬菜沙拉 。
下午小食：小碟干果、果仁、小碟水果 。
晚餐：蔬菜沙拉 ， 或大盤水煮蔬菜 ， 一小盤水果 。
睡前：一小杯乳酪或脫脂奶 。