中老年人少生病的幾個妙招，堅持做下去，免疫力會提高( 二 ) _健康小知識

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6、要重視個人衛生
個人衛生和身體的健康與否也有著息息相關的聯系，尤其是經常出現感冒等疾病的人，說明免疫力相對是比較低的，尤其要在個人衛生上給予更多的關注，避免使細菌侵入到身體和生活中，埋下生病的隱患。
從個人衛生角度而言，不僅要勤換衣物，家庭中的環境也需要給予一定的重視，身體的健康也能得以守護。
7、要少生氣，控制情緒
對成年人而言，在情緒的控制上，一定要有基本的能力，大多數負面的情緒，對身體的健康都會埋下一定的隱患。
尤其是充滿負面情緒太多的人，細胞的活躍度相對也會更低，據詳細的研究調查顯示：情緒不穩定的人，患癌癥的幾率也會更高，所以，控制情緒和身體健康有著不可分割的關聯。

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參考資料：
1、《專家建議：日常生活做到5點，提高免疫力，健康長壽少生病》
2、《10各科室醫生給你的建議，牢記心中少生病》
【中老年人少生病的幾個妙招，堅持做下去，免疫力會提高】3、《一個人想要少生病、甚至不生病，至少有10個方面需要注意