一碗糯米粥的熱量約為28、4大卡，其中碳水化合物約為6、80克，蛋白質約為0.35克 。
糯米粥的制作方法：將糯米淘凈，放入鍋中，加清水適量，煮為稀粥服食 ， 喜好甜食者，可加白糖適量同煮服食即可 。
【一碗糯米粥的熱量是多少】糯米粥是以糯米為主要食材制成的一道美食，糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵等營養物質，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用，糯米有收澀作用 ， 對盜汗有較好的食療效果，糯米食品宜加熱后食用且不宜一次食用過多 。