防病保健
我國古代的中醫早就認識到預防疾病的重要性 , 并提出了“防病于未然”、“治未病”的學術思想 , 而艾灸除了有治療作用外 , 還有預防疾病和保健的作用 , 是防病保健的方法之一 。
早在《黃帝內經》就提到:在“犬所嚙之處灸三壯 , 即以犬傷法灸之” , 以預防狂犬病 。
《備急千金要方》有“凡宦游吳蜀 , 體上常須三兩處灸之 , 勿令瘡暫瘥 , 則瘴癘溫瘧毒氣不能著人” , 說明艾灸能預防傳染病 。
《針灸大成》提到灸足三里可以預防中風 。 艾灸上穴可使人胃氣盛 , 陽氣足 , 精血充 , 從而加強身體抵抗力 , 病邪難犯 , 達到防病保健的作用 。
調整亞健康
中醫理論認為 , 陰陽平衡 , 則身體健康 , 能吃能睡 , 氣色好 , 精神好 , 心情好;陰陽失調、氣血失和 , 則不適頻出、百病叢生 。
因此 , 亞健康狀態的本質是機體的氣血陰陽失調 , 多表現為陰陽兩虛、氣血虧虛的癥候 , 也就是人們常說的免疫功能低下 。
艾灸通過調整情志不暢、睡眠障礙、倦怠疲乏、腰膝酸軟等亞健康狀態 , 可以達到鼓舞正氣、振奮陽氣、疏通經絡、行氣活血、溫暖舒適、精神放松等平衡陰陽的作用 。
《本草綱目》記載:“艾葉生則微苦太辛 , 熟則微辛太苦 , 生溫熟熱 , 純陽也 。 可以取太陽真火 , 可以回垂絕元陽 。 服之則走三陰 , 而逐一切寒濕 , 轉肅殺之氣為融和 。 炙之則透諸經 , 而治百種病邪 , 起沉疴之人為康泰 , 其功亦大矣 。 老人丹田氣弱 , 臍腹畏冷者 , 以熟艾入布袋兜其臍腹 , 妙不可言 。 ”
此外 , 艾草還有扶正避邪的作用 , 古代人曾用它插于堂中 , 用以避邪 。
如今 , 隨著人們對艾灸認識的逐漸加深 , 艾灸逐漸進入人們的生活 , 踏入了現代健身保健的醫學舞臺 , 成為了現代養生保健的一顆閃耀的明星 。
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