爛豆湯減肥方怎么做？ _生活百科

爛豆湯減肥是近年來很多人都特別喜歡用的減肥方法，這是因為爛豆湯不僅具有減肥效果，而且還具有一很高的營養價值，對于身體是十分有益的。可是這減肥爛豆湯的做法是什么樣的呢？大多數人呢對此并不是十分了解。其實減肥爛豆湯的制作方法是非常簡單的，但一定要選對材料。
【爛豆湯減肥方怎么做？】

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吃法：趁熱吃，連湯帶豆和山楂、棗一起吃下。吃的時候熱出汗更省得運動啦!
二、爛豆湯減肥原理
1、紅豆、綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點;
2、山楂健脾開胃，消食減脂;
3、紅棗調和胃氣補血潤燥;
此方四物并用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。
三、配合減肥日程安排：
1、早上起床后的第一件事就是喝一杯咸檸檬水，可以充分清洗腸胃，加速胃腸的蠕動，將體內的毒素更快更完全地排出。
2、早飯就是上面那個減肥湯，午飯照常。
3、期間不吃任何零食，如果實在肚子餓，或者太饞的時候，可以在10點/4點左右采用紅糖酸奶減肥法。
4、晚上也是吃上面那個減肥湯，并且保證在7點之前吃完，吃完后睡覺前也絕不吃任何東西。