為什么從牙齒上摳下來的東西臭氣熏天，而在自己嘴巴里卻聞不到？( 二 ) _健康小知識

另外，每個人都習慣了自己的口腔氣味，這種情況叫作嗅覺疲勞，嗅覺是通過嗅覺器官引起神經興奮產生的，在鼻腔的頂端有嗅覺黏膜，其中的嗅覺細胞會對揮發性的物質產生神經興奮，從而把這種沖動傳遞給大腦的中樞神經，使人體感受到嗅覺的存在。
如果人長時間待在某種刺激性氣味中太久，刺激的時間過長，造成了嗅覺神經疲勞，無法再產生神經興奮，嗅覺就會失靈。

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如何判斷自己是否有口臭？
1、找身邊親近的人，對著他/她呼一口氣，為了他人著想切忌太過用力，讓對方聞聞并給你答案。
2、用手擋在嘴巴前面，呼出一口氣，并用鼻子吸一吸聞一下。
3、用自己的舌中后端在手腕上舔一下，等口水揮發干后聞一聞。
4、用紗布或者棉簽擦拭舌頭內部，如果呈現黃色，就可能會有口臭。
5、利用鏡子觀察舌頭的顏色，舌頭內側呈白色就意味著有口臭。

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如何保護口腔健康？
1、認真刷牙
刷牙是預防口腔疾病最基礎的治療方法，建議每個人采用中華口腔醫學會推薦的巴氏刷牙法，在每一餐后加上睡覺前刷牙。每次進食以后都應該認真刷牙，加上睡覺前刷牙，才能保證醫天24小時口腔衛生狀況良好。
2、口腔保健
在牙齒發育期間應該到口腔進行檢查，通過正畸治療來矯正牙齒或者頜骨畸形，將牙齒排列整齊，有利于預防齲齒和牙周疾病，另外成年人要定期到口腔科進行口腔保健，由口腔科醫生進行臨床檢查，發現問題，盡早解決。
3、牙齦按摩
【為什么從牙齒上摳下來的東西臭氣熏天，而在自己嘴巴里卻聞不到？】漱口后將干凈的右手食指置于牙齦粘膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙齦水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的內外側牙齦約數分鐘。通過按摩牙齦，增加牙齦組織血液循環，有助組織的代謝，提高牙周組織對外界損傷的抵抗力，減少牙周疾病的發生。