酒精最怕的“解藥”，不是牛奶，酒后多吃點，或能減輕肝臟負擔！ _健康小知識

一兩二兩漱漱口，三兩四兩不算酒，五兩六兩扶墻走，七兩八兩還在吼。
感情深，一口悶；感情淺，舔一舔；感情厚，喝不夠；感情薄，喝不著；感情鐵，喝出血。
男人不喝酒，枉在世上走。酒肉穿腸過，朋友心中留。酒是糧食精，越喝越年輕。
關于以上這些喝酒的順口溜，相信大家在平時并沒有少聽過，不管是出于自愿還是被迫，很多人在聚會或者應酬時難免會多喝幾杯，喝醉也是家常便飯。
【酒精最怕的“解藥”，不是牛奶，酒后多吃點，或能減輕肝臟負擔！】到了現代社會，人們越來越關注自己的身體健康狀況，也意識到長期大量飲酒給身體帶來的危害，但是如果形勢所逼迫不及待需要多喝幾杯時，大家也要學會一些方法，來減輕酒精給身體帶來的毒害作用。

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首先了解一下，喝酒的危害
1、傷肝
酒精在體內90%以上是通過肝臟代謝的，其代謝產物及它所造成的肝細胞代謝紊亂，是引起酒精性肝損傷的主因。據研究，正常人平均天天喝下40克-80克酒精， 10年即可出現酒精性肝病，如平均天天喝下160克， 8-10年就可發生肝硬化。
2、傷胃
酒精會導致胃黏膜屏障破壞，酸性胃液容易侵襲損傷的黏膜，造成胃炎、胃潰瘍。另外酒精還可以刺激胃分泌胃酸，加重胃黏膜的損傷。酒精直接作用于幽門括約肌，引起幽門關閉功能不良，導致膽汁不同程度的反流，造成胃黏膜慢性損傷。

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3、傷心
長期大量的飲酒，使乙醇以及乙醇的代謝產物乙醛對心肌產生直接的傷害，從而影響心肌的收縮和舒張功能，逐漸的進展會導致心臟擴大，心肌的收縮和舒張功能下降，心臟的射血分數下降，從而導致心力衰竭的發生。
4、傷腎
喝酒后酒精經過肝臟代謝需要大量水分，會引起腎臟缺血，還可以誘發痛風，加重腎損害，導致腎功能下降，引發慢性腎衰竭。慢性腎衰竭一旦進入尿毒癥期，出現尿毒癥的癥狀，就要進行腎臟替代治療、血液透析或腹膜透析治療。

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酒精最怕的“解藥” ，不是牛奶，酒后多吃點，或能減輕肝臟負擔
喝牛奶解酒嗎？
大多數人在喝完酒之后，通常會通過喝牛奶的方式來解酒，但是一般建議喝濃牛奶和甜度較高的牛奶，主要原因如下：
1、可以通過攝入過多的葡萄糖，起到滲透性利尿的作用和效果，此時可以加速腎小球的濾過和腎小管重吸收功能，因此可以加速酒精在體內的排出和代謝，可以起到解酒的功能和功效；
2、喝濃牛奶可以給胃黏膜附著一層牛奶類的保護膜，可以阻止酒精在胃內和腸道內進一步吸收，同時還可以預防糜爛性胃炎和膽汁反流性胃炎的發生，或者酒精灼燒胃黏膜的情況出現。

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因此，喝牛奶對身體有一定的好處，尤其是在飲酒過后，喝濃牛奶和喝甜牛奶都有一定的解酒效應。
其實除了牛奶之外，還有很多食物和飲品具有一定的解酒功效，大家在平時不妨嘗試一下，或許比牛奶的效果還要好。
1、蜂蜜水
經過研究發現，蜂蜜之所以有解酒的功效，是因為其中的果糖能夠加快血液對酒精的清除，蜂蜜中的果糖能夠加速乙醇代謝，迅速分解代謝體內的酒精，能起到快速醒酒的作用，并且還能消除飲酒之后的頭暈、頭痛感。