一種常見的“假粗糧”,常吃容易使血糖血壓升高,為家人不妨看看( 二 )

】結論:養生保健要講究方法和途徑 , 不能盲目跟風 , 要根據自身體情況制定科學合理的食譜 , 用心對待才能維護自己的身心健康 。