經常戴眼鏡會導致眼角膜軟化？( 二 ) _健康小知識

拿抗疲勞眼鏡舉例，和正常的眼鏡相比，在視覺上確實存在不同，多了一層膜，仿佛在眼前增加了一層濾鏡，這類產品經常會宣傳自己抗藍光、可以緩解用眼疲勞等，但是其實只是通過增加眼鏡的的透光度、減少反光達到的效果，單純當做眼鏡使用也就罷了，如果真的是為了追求其功效，基本微乎其微，但價格卻要翻上幾番。

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其次要注意用眼習慣， 1.距離：眼睛盡量要離屏幕遠一點;2.時間：用眼一小時后最好先放松休息兩分鐘，這種間歇式的眼部放松可以有效緩解長時間用眼帶來的不適，緩解視疲勞，當然最直接的方式還是控制用眼時間;3.不要在強光或弱光下長時間看書或電子屏幕。
最后要強調的一點就是休息，不僅僅是要讓眼睛休息，如閉目放松，盯著綠色植物等，也要讓自己的大腦、自己的身體進入休息狀態，保證充足的睡眠時間，不僅僅讓身體的各器官進行自我修復，也會保證對眼部營養成分的正常供給，促進眼部的健康。
眼睛是心靈的窗戶，正確用眼，不頻繁或濫用眼藥水，保證充足的睡眠時間，才能更好地保護它。