|低頭族要注意，小心“頸椎曲度變直”正在向你逼近！

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脖子酸痛、經常頭暈，偶爾還惡心、想吐不舒服，這大概是“低頭族”很常見的癥狀了。常常這樣也不放心，去醫院拍了個頸椎的片子，結果一看，頸椎生理曲度變直。心里就更慌了，這是什么意思?嚴重嗎?今天就來講講“頸椎生理曲度變直” 。
【|低頭族要注意，小心“頸椎曲度變直”正在向你逼近！】
頸椎生理曲度
科學來講，正常人的頸椎在端坐或站立時頸椎并不是直的，而是在其中某段有一向前凸出的生理弧度，弧度就像我們的字母“C” ，醫學上把這一向前的弧形凸起稱為頸椎的生理曲度。
正常的頸椎生理曲度，男性約為15-22° ，女性約為15-25° ，平均20° 。

長期使用手機對頸肩的傷害
頸椎生理曲度的存在，能增加頸椎的彈性，減輕和緩沖重力的震蕩，防止對脊髓和大腦的損傷。
而頸椎生理曲度變直，其實就是頸椎的“C”沒有了，變成了一條直線。短期之內，頸椎生理曲度變直不會有任何癥狀，但一段時間后就可能出現脖子疼痛、手麻，頭暈等不適。如果長期放任自流，頸椎生理曲度會越來越直，甚至形成反弓。
頸椎怎么就變直了?
頸椎生理曲度的維持，主要是靠頸椎間盤前寬后窄的楔形角度以及后方肌肉的弓弦牽拉。所以這兩個靜態和動態因素出現問題，就會導致頸椎生理曲度減小、消失甚至向后突出(反弓) 。

頸椎生理曲度變直
常見原因是：

頸后部肌肉勞損、無力。
長時間不正確坐姿
不良生活習慣
頸椎缺少活動
外傷、頸椎病變

當頸椎生理曲度變直發生后，人體的關節、肌肉、韌帶、筋膜也會發生變化，頸椎不堪重負，身體機能受損。

頸部僵硬，正常活動受限
降低對頭部的減震作用
壓迫神經，肢體麻木、惡心嘔吐
引起慢性頸椎病
增加韌帶增生、鈣化、骨質增生風險

頸椎生理曲度變直是頸椎病早期的預警信號，也是導致頸椎發生病變的主要原因，它并不是一種疾病，而是一種影像學表現。如果不加以控制很可能發展為頸椎病，日常訓練在一定程度上可以緩解，但重要的還是要糾正錯誤姿勢，并盡快到醫院接受診療，不建議自我盲目訓練喔~