更年期的女性 ， 卵巢衰老產生雌激素的能力下降 ， 除了上面這些不適 ， 還可能誘發抑郁 ， 頭痛 ， 骨質疏松 ， 老年慢性病等 。
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及時補充雌激素 ， 可以緩解更年期的不適 ， 降低身體出現不舒服的風險 ， 豆制品 ， 無花果等富含植物雌激素的食物不妨多吃一些 。
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