楊梅
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楊梅具有收斂消炎作用 ， 對大腸桿菌痢疾桿菌等細菌有抑制作用 ， 此外楊梅果肉中的纖維素可刺激腸管蠕動有利于管內有害物質的排泄 ， 也能夠排毒 ， 美顏也有一定減肥作用 。
火龍果
火龍果是熱帶水果 ， 原產自印度尼西亞等國家隨后傳入我國 ， 而火龍果的功效與作用益處是非常多的 ， 也是深受人們喜愛的一種夏季水果 。
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吃火龍果可以美白肌膚 ， 治療便秘增加胃腸道 ， 而火龍果也有紅心火龍果跟白心火龍果 ， 紅心火龍果中的營養價值更高 ， 口感也更好 。
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