4、命門穴位
定位取穴：在腰部 ， 后正中線上 ， 第二腰椎棘突下凹陷中 ， 后背正對肚臍的位置 。
按摩功效：命門是人體的長壽大穴 ， 具有溫腎壯陽 ， 強腎固本 ， 延年益壽之功 ， 按摩命門可以疏通督脈上的氣滯點 ， 促進真氣在任督二脈上運行 ， 配合神闕穴按摩 ， 可以調和陰陽 ， 通行氣血 ， 起到祛病強身的功效 。 主治陽痿 ， 腰痛 ， 腎寒陽衰等癥狀 。
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