食管癌|喉嚨如果出現4個異常，不一定是“咽炎”，當心是食道癌找上門了( 二 ) 咽炎

也有部分患者會持續出現梗噎感，但大多誤以為是咽炎或食管炎，自行服用消炎藥后癥狀可緩解。

?3、食道內異物感
大約有15%-21%的食道癌患者，在吞咽的時候感覺食道內有異物感。部分患者在進食的時候會感覺有異物粘附在食道壁上，好像吐不出又咽不下去。
4、聲音嘶啞
當食道腫瘤直接侵犯或壓迫聲帶，或者腫瘤發生氣管食管溝淋巴結轉移后，壓迫到喉返神經，就會引起聲音嘶啞的癥狀。
三、保護食道，心里要有個“度”
與其他癌癥相比，食道癌的總體治愈率仍比較差，是中國癌癥治療面臨的一個非常大的挑戰，因此預防食道癌刻不容緩。

溫度：別喝太燙

由于食道黏膜比較柔嫩，所以建議食物的適宜溫度為10℃-40℃ ，如果超過食道的最高耐受溫度50℃-60℃ ，就很容易會燙傷食道黏膜。

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濃度：吃清淡點

高鹽食物、高濃度酒精或濃茶等刺激性食物或者飲料，都會對食道黏膜產生刺激或侵蝕，損傷食道黏膜，長期下來就可誘發慢性炎癥和食道黏膜癌變。
因此建議少吃高鹽食物，少喝濃茶，盡量不喝酒。平時可以多吃新鮮蔬果，補充維生素A、B2和C ，以及鋅、鎂、鐵鉬等礦物質和微量元素。

飽度：別吃太撐

吃太飽會增加腹壓，使胃酸分泌過多，進而導致胃酸“腐蝕”食道，增加食道癌的風險。
建議每餐只吃七分飽，少量多餐。七分飽的感覺就是胃里還不覺得滿，但對食物熱情已經有所下降，主動進食速度明顯變慢。

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速度：吃慢一點

吃飯時狼吞虎咽會導致食物咀嚼不充分，無法與唾液充分混合，這種粗糙且沒有充分潤滑的食物，可能會損傷食道黏膜。
因此建議吃飯時每口要咀嚼20-25次，早餐用時在15-20分鐘左右，中餐和晚餐時間則在30分鐘左右。

提高防癌意識

日常要多了解防癌知識，提高防癌意識，尤其是40歲以上、來自食道癌高發區、有上消化道癥狀或上消化道癌家族史等高危人群更加要重視。
建議定期做食道癌的早期篩查，每2年做一次內鏡檢查，以便早期發現食道癌并早期治療，這樣可以大大降低食道癌的發生率和死亡率。

?我國是全球食道癌高發地區之一，食道癌已經嚴重威脅我國居民的生命健康。對于食道癌來說，預防勝于治療，日常建議改善不良飲食習慣，并定期做早篩，才能及早發現、及早治療和改善預后。
參考資料：
[1
潘戰和.全球新增食管癌一半在中國，這是為什么？.全民較真-騰訊新聞.2020-05-19
[2
食道有多容易“報廢”？一組數字護好這個脆弱的管道.生命時報.2021-04-19
[3
被燙出來的癌癥？關于食管癌你必須要知道三件事.科普中國.2022-03-08
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