女性在懷孕期間容易出現(xiàn)貧血的癥狀表現(xiàn)，如果貧血比較嚴(yán)重，不但危害自身的健康，對(duì)胎兒良好的發(fā)育也會(huì)造成不良的影響，所以出現(xiàn)貧血要及時(shí)注重飲食保健，多吃一些具有補(bǔ)血的食物，比如說花生枸杞蛋，阿膠瘦肉湯，桂圓桑葚汁，首烏芝麻雞等等，都有很好的補(bǔ)血作用 。

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【孕婦補(bǔ)血食譜大全有哪些】 5、孕婦補(bǔ)血食譜——當(dāng)歸生姜羊肉湯
制作方法：取當(dāng)歸、生姜各15克，羊肉250克，山藥30克 。先將羊肉洗凈切塊，當(dāng)歸用紗布包好，再將山藥、姜片放砂鍋內(nèi)，加水適量，共燉湯，爛熟后放調(diào)味品，飲湯食肉 。
食用方法：每周3-4次，連用20天 。
6、孕婦補(bǔ)血食譜排骨花生湯
原料：豬小排500克、生干花生80克、生姜30克 。
做法：先將剁成塊狀的排骨放開水中焯一下，然后與泡好的花生一起放高壓鍋中，加入生姜片和適量鹽，清水3000毫升 。高壓鍋加壓煮至上汽，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘 。食用時(shí)加少許味精，味道更好 。
功效：此湯蛋白含量較高，葷素搭配合理，味道清香可口，適合所有妊娠貧血者食用 。

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