兒科醫生呼吁:3種調料品,比鹽糖更可怕,孩子天天吃,當心長不高 _健康小知識

在孩子的成長道路上，可謂是“布滿荊棘” ，生活中可能處處都隱藏著威脅孩子健康的“觸手” ，時刻想要“拉”孩子一把。如若家長稍不注意，就可能讓孩子受罪。

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案例分析——
7歲的玥玥去年過暑假嚷嚷著非要去奶奶家住，玥玥媽媽想著剛好可以“清凈幾天” ，就把她送到了奶奶家。
轉眼間，一個月過去了，等到再見到孩子的時候，玥玥媽媽就感覺女兒不太對勁兒，感覺沒有精神，之前從不挑食的女兒還開始挑食了。玥玥媽媽也沒太當回事兒。
回家路上，路過醫院，想著給孩子買點兒健脾胃的藥吃一下。到了醫院后，醫生發現玥玥有嚴重脾胃虛弱，并不是簡單的消化不良。
經過醫生詢問才得知，這一段時間奶奶經常做飯用的調味品，可能就是“幕后兇手”

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兒科醫生呼吁：3種調料品，比鹽糖更可怕，孩子天天吃，當心長不高
1、雞精、味精
雖然孩子吃得比較多的是糖和鹽，一定要控制量，不然容易積食。
像雞精這種調料也不能忽視，有些家長做菜會加入雞精，在烹飪時出現溫度過高時，還有可能產生毒素，家長最好不要加入過多，不能給娃吃太多這些菜，會加重孩子的脾胃負擔，影響到娃的長高個。

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2、料酒
很多人做飯的時候也會放一些料酒，尤其是做大菜的時候，可以去除腥味和味道。但如果孩子還小，在做輔食的時候不要加料酒，否則孩子的脾胃負擔會增加，心血管負擔也會增加，造成食物堆積。

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豬油
有不少家庭都喜歡買些豬肥油回家自己熬些豬油，不論是炒菜還是拌飯，別提多香了。但是，經常給孩子吃這個可并不是明智之舉。豬油難消化，孩子脾胃功能本就不如大人，長期食用對孩子消化及營養吸收都是一種“挑戰” 。

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一般孩子積食了，身體會有以下表現：
1、不愛吃飯、胃口小、挑食厭食十分嚴重
2、肚子總是鼓鼓硬硬的，胃里有脹氣
3、個子矮小，面黃肌瘦，精神狀態差
4、三天兩頭生病，身體素質極差
日常做好3件事，有助于孩子調理脾胃健康：
1、合理膳食
兒童脾胃健康與合理飲食關系大。孩子日常飲食要清淡，少吃油膩刺激的食物，少吃甜食，對孩子的脾胃會有不好的影響。同時，要更加注重飲食衛生，確保食品安全。

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2、強健脾胃，促進消化

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【兒科醫生呼吁:3種調料品,比鹽糖更可怕,孩子天天吃,當心長不高】3、多運動
孩子通過運動可以加速身體的新陳代謝能力，讓孩子的骨骼得到舒展，這就可以幫助孩子長高，還能夠達到促進消化的效果，讓孩子少生病。

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