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桑葉減肥 新鮮的桑葉該怎么吃( 二 )

生活百科


4.痤瘡是常見于青年人的一種炎癥性皮膚病 。進入青春發育期后，體內性激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌增多，導致皮脂淤積，堵塞毛囊口，輕易形成痤瘡 。用桑葉煎劑治療痤瘡，每日取鮮桑葉50g，煎水分3次服，一般15天可見效 。若取鮮桑葉適量，搗爛后敷于痤瘡處，每日30分鐘，也有滿足的效果 。
四、桑葉的食用
　1.桑葉茶
對于桑葉的食用，方法有很多種，最為常見的就是用桑葉來浸泡茶水，定期的飲用，可以明目潤肝，消炎止痛，還有就是利尿等一些功效 。另外用桑葉泡制茶水的時候，應該注重選取晚秋桑樹中上部無污染、無病蟲害的葉片 。桑葉經霜最好，晚秋至初冬經霜后采收的桑葉 。以葉大而肥、色黃橙者為佳 。所以中醫上說“霜桑葉”或“冬桑葉” 。
2.桑葉鯽魚湯
還有的就是桑葉和鯽魚來煲湯 。用桑葉的清香，和桑葉的降低血糖和解熱的作用，配合鯽魚的消渴生津的作用，泡制出味道鮮美的桑葉鯽魚湯 。
3.燉湯
用桑葉和豬肉一起燉，在燉的時候，大家一定要記住用溫火，火候不能夠太大，還有選用的桑葉最好的春季時候的桑葉，比較嫩和新鮮，最后在適當的放入一些調料就可以了，這種方法燉出來的豬肉有一股桑葉的清香，豬肉也更醇香 。
4.涼拌桑葉
【桑葉減肥 新鮮的桑葉該怎么吃】采摘鮮嫩的桑葉，切絲在開水里焯一下，再用冷水過一遍 。加入一些調味料(鹽、味精、蒜泥、香油)攪拌就可以吃了 。