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桑葉減肥 新鮮的桑葉該怎么吃

生活百科

桑葉減肥 新鮮的桑葉該怎么吃

一、桑葉的功能主效
桑葉，(MulberryLeaf)，學名：FoliumMori 。中藥名，是?？浦参锷５母稍锶~，是蠶的日常食物，又名家桑、荊桑、桑椹樹、黃桑葉等，我國南北各地廣泛種植桑樹，桑葉產量豐富 。蠶的主要食物 。完整葉片呈或寬卵形，長約15厘米，寬約10厘米，葉柄長約4厘米，葉片基部心臟形，頂端微尖，邊緣有鋸齒，葉脈密生白柔毛 。老葉較厚暗綠色 。嫩葉較薄，黃綠色 。質脆易，握之扎手 。氣淡，味微苦澀 。藥用一般認為霜后采者質佳 。到2014年，有人將桑葉的芽頭做成了菜式，而使桑葉有了食療的價值，因其桑葉的芽頭營養價值豐富而被大眾喜愛，被現*稱為桑芽菜 。又以南潯輯里村，國絲文化園的桑樹芽最為出眾，考慮到穿珠灣水的澆灌，其桑葉芽的微量元素比一般桑芽的要高出很多 。
疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目 。用于風熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花 。
1、疏散風熱：用于風熱感冒及目赤腫痛，常配菊花 。
2、清肝明目：用于風火目疾(如急性結膜炎) 。配黑芝麻名桑麻丸，用于肝陰不足，肝陽上亢引起的頭暈、視物昏花 。
3、清肺潤燥∶用于肺熱燥咳：本品苦寒清泄肺熱，甘寒益陰，涼潤肺燥，故可用于燥熱傷肺、干咳少痰，輕者可配杏仁、沙參、貝母等同用，如桑杏湯;重者可配生石膏、麥冬、阿膠等同用 。
二、桑葉的作用范圍
1、桑葉善于散風熱而泄肺熱，對外感風熱、頭痛、咳嗽等，常與菊花、銀花、薄荷、前胡、桔梗等配合應用 。桑葉不僅可用于風熱引起的目赤羞明，且可清肝火，對肝火上炎的目赤腫痛，可與菊花、決明子、車前子等配合應用 。至于肝陰不足，眼目昏花，桑葉還可配滋養肝腎的女貞子、枸杞子、黑芝麻等同用 。
2、桑葉輕清發散，能散風熱，但作用較弱 。臨床主要用于清泄肺肝，如風熱襲肺、咳嗽多痰，或燥熱傷肺、干咳無痰;以及風熱上攻或肝火上炎、目赤腫痛等癥，為常用的藥品 。配牛蒡子、前胡，則散風清肺;配石膏、麥冬，則清燥潤肺;配菊花、決明子，則清肝明目 。
3、桑葉有解痙作用 。
4、桑葉有抗病原微生物作用 。桑葉煎劑在體外試驗對金黃色葡萄球菌、乙型溶血性鏈球菌、白喉桿菌和大腸桿菌等均有一定抑制作用 。另外，還可殺滅鉤端螺旋體 。
5、桑葉有抗炎作用 。
6、桑葉有降血糖作用 。其所含的蛻皮甾酮對多種方法誘導的血糖升高均有降糖作用，可促進葡萄糖轉化為糖元，但不改變正常動物的血糖 。
7、桑葉有降低血壓的作用 。桑葉提取液給狗麻醉后股靜脈注射，出現暫時血壓降低，但不影響呼吸 。
8、桑葉對平滑肌有影響，其對動物動情子宮有高興作用，對鼠腸肌有抑制作用 。
9、桑葉還有降血脂、利尿作用 。
三、桑葉減肥的方法
1.桑葉茶減肥效果 。桑葉在古書籍中又稱神仙葉，《本草綱目》記載桑葉：“治勞熱咳嗽，明目，長發 。”，可見桑葉具有很好的美容功效 。今天四季養生網小編就向大家介紹，桑葉茶的美容功效，以及桑葉茶的減肥效果 。
2.臉部褐色斑常使不少女性為之苦惱，可用桑葉治療：取冬桑葉500g，隔水蒸煮消毒，去除雜物，干燥處理后備用 。每日取15g，沸水浸泡當茶飲 。1月為療程，一般服用20天后即有明顯療效，斑塊消退或色素變淺 。治療期間應多吃些豆制品，如豆腐、豆芽等 。
3.用桑葉浴護膚，能使皮膚光潔 。取經霜的干桑葉50～100g，放入鍋中，加水煮10～15分鐘后，倒入浴盆內晾涼后洗浴，護膚而不脫脂，是很好的健美浴方，皮膚粗糙的人可使皮膚盡快變得細嫩起來 。若取冬桑葉適量，水煎15分鐘后去渣取汁，再加熱濃縮，藏入冰箱內備用 。天天清晨洗臉時，于洗臉水中加入30ml冬桑葉煎液，可治療面部雀斑、黧黑斑，使肌膚美白增色、光潔如玉 。