天天喝茶能清理血管，預防血管堵塞？經常喝茶都有哪些好處 _健康小知識

作為我國傳統的飲食文化，茶源遠流長。據記載，在春秋之前，茶還被當成藥物備受關注，后有古人喜歡用咀嚼茶的方式，來感受到茶自身的芬芳、清香，風味猶存。

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流傳至今，茶還是保健茶，現代生活中，更是有很多人都保留著喝茶的習慣。并且，對于有心血管病的中老年人，據傳喝茶還能夠清理血管、軟化血管、預防動脈斑塊，這是真的嗎？
喝茶能清理血管嗎？
有人說之所以喝茶有這種功效，是因為茶中豐富的茶多酚、茶多糖，諸如此類的抗氧化物質，能夠抑制胰島素抵抗，抵抗血管壁形成斑塊，造成血管堵塞。

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在流行病學研究上還發現，茶中的茶多酚，具有較強的抗氧化作用，對降低血液中低密度脂蛋白膽固醇發揮了重要的作用。但在這里大家也需注意，上面提到的都是體外或動物實驗，在人體實驗者中，還沒有發現真的具有清理血管的功效。
另一方面，影響血管堵塞的因素較多，包括肥胖、高血壓、高血脂、糖尿病、心血管疾病、年齡、遺傳、不良的生活方式等等，讓本來彈性、通暢、順滑的血管，變成無法暢通的“管道” ，導致多方面的堵塞。

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【天天喝茶能清理血管，預防血管堵塞？經常喝茶都有哪些好處】包括大腦血管如果堵塞了，人們會出現腦中風，嘴歪眼斜、說話不清、癱瘓、臥床不起；心臟如果堵塞了，會隨時影響心臟泵血的能力，甚至會發生心梗的危險；腿上的血管如果堵塞了，還可能誘發靜脈曲張、靜脈血栓等多種風險。
因此，大家不能小看，但同時也與喝不喝茶無關，并不會因為喝茶來決定身體部位就不會出現堵塞。

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要說喝茶的好處，雖然世界衛生組織把茶稱為三大飲料之一，但它并不能當成任何一種藥物，只是對身體健康有益的一種飲品，大家要認清。
尤其是茶中的茶多酚，通過檢測發現，茶中的茶多酚含量一般是在91~376mg/g ，若大家想要最大程度吸收這種營養物質的話，按照對比結果來看，從高到低分別為綠茶、白茶、黃茶、青茶、紅茶、黑茶。

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也就是說，可以從茶的發酵程度上來購買，越是未發酵的茶，其中的抗氧化成分也是最多的，在相關可能的健康效益上，如喝茶的人在預防中風、冠心病、心血管疾病上更有利等，對茶無不良反應可適量喝。