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腸胃“修復器”被發現一系列未上榜，正所謂病從口入

健康知識養生常識

腸胃 ， 作為人體最重要的消化吸收器官 ， 人體吃進去的食物 ， 都需要經過腸胃消化吸收為身體所利用 ， 提供有益的成分 ， 以完成身體機能的正常運行 。
腸胃功能雖然強大 ， 但也是非常脆弱的 ， 尤其是隨著現在生活水平不斷的在提高生活節奏加快 ， 很多人也會因為多種原因 ， 而出現不健康的飲食習慣 ， 從而導致腸胃負擔加重 ， 引發一系列腸胃疾病 。
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正所謂病從口入 ， 如果大家在生活當中不能管住自己的嘴巴 ， 經常暴飲暴食 ， 胡吃海塞 ， 飲食不規律 ， 暴飲暴食 ， 導致腸胃負擔加重 ， 給腸胃造成不同程度的傷害 ， 所以提醒大家一定要注意養護腸胃的健康 ， 身體健康才能夠得到保障 。
首先我們要了解胃黏膜對身體的重要性？
【腸胃“修復器”被發現一系列未上榜，正所謂病從口入】胃黏膜不僅僅是一層粘膜 ， 首先粘膜表面會有一層黏液 ， 這些黏液有胃上皮細胞以及黏液細胞分泌 ， 可以起到保護胃黏膜的作用 ， 調節胃黏膜的pH值 ， 改善胃黏膜的耐酸性 。
胃黏膜上皮也有細胞膜屏障 ， 大部分顆粒物沒有辦法通過 ， 所以胃黏膜可以阻止細胞內的鈉離子直接進入胃部當中 。 而且胃黏膜當中含有豐富的血管 ， 可以幫助身體提供良好的血液供應 ， 從而保證胃部正常生理功能 ， 以達到維持的效果 。
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由此可見 ， 胃黏膜對胃的保護作用是多方面性的 ， 但如果大家在生活當中不注重飲食生活習慣 ， 導致胃黏膜受到損傷 ， 就會導致胃部變得越來越脆弱 ， 引發各種各樣的腸胃疾病 ， 影響人體健康 。
哪些行為會傷害腸胃健康？
1、不良生活習慣
俗話說病從口入 ， 很多疾病的出現與不健康的飲食習慣有著很大的關系 ， 當然胃病也不例外 。
長時間暴飲暴食、不吃早餐 ， 熬夜饑一頓飽一頓 ， 或者是長時間食用辛辣刺激性食物 ， 都會導致腸胃負擔加重 ， 損傷胃黏膜 ， 加速胃炎 ， 胃潰瘍的到來 。
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2、喜歡重口味的食物
對于家里的中老年人來說 ， 可能深有體會 ， 隨著一定的年紀 ， 口味逐漸變差 ， 喜歡吃一些重口味食物 ， 像是常見的腌制咸菜 ， 腌制肉類 。
這些食物雖然能夠讓你吃起來滿足口腹之欲 ， 但是長時間使用 ， 也會導致血管負擔加重 ， 升高血壓也會刺激腸胃 ， 導致胃黏膜受損引發腸胃疾病 。
3、吃粗糙和刺激性的食物
生活當中我們提議大家注意粗細葷素搭配 ， 更有助于加快腸胃蠕動 ， 減輕腸胃的負擔 ， 適當的食用粗糧 ， 也可以呵護腸胃健康 ， 緩解便秘問題 ， 但是攝入過量也會影響腸胃的消化系統 。
再加上現在很多年輕人追求無辣不歡 ， 喜歡吃辛辣刺激性食物 ， 這樣更會導致胃黏膜受到損傷 ， 因為這類食物的刺激性非常強 ， 更容易引發腸胃不適 。
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4、幽門螺桿菌感染
說到幽門螺旋桿菌 ， 相信大家都聽說過 ， 這是唯一可以在胃內存活的一個細菌 ， 一旦感染 ， 如果得不到及時的控制和治療 ， 就會給胃黏膜造成強烈的刺激 ， 引發胃部損傷 ， 嚴重的還會增加患有胃癌的風險 。
5、藥物因素
正所謂人吃五谷雜糧哪能不生病 ， 人在生病之后就會通過服用藥物來進行緩解病痛 ， 但是有些藥物如果服用不恰當 ， 也會給腸胃黏膜造成損傷 ， 比如阿司匹林長時間服用 ， 也可能會給腸胃造成一定的傷害 。